Profită de condițiile excelente ale Mediteranei la sfârșitul toamnei și alătură-te taberei de escaladă de o săptămână din Leonidio, Grecia.

Dacă vrei să îți dezvolți abilitățile și să îți construiești o experiență de cățărare în aer liber, hai în tabăra de escaladă! Cursul este conceput și pentru a te va purta printre cele mai cunoscute faleze de escaladă sportivă din Leonidio și pentru a parcurge câteva dintre cele mai frumoase trasee din zonă.

Tabăra de escaladă sportivă din Leonidio este creată pentru cățărătorii de nivel începător până la nivel avansat, fie că au o experiență de escaladă la stâncă sau nu, care doresc să își construiască această experință și să se bucure de atmosfera de învățare în grup.

SESIUNILE ZILNICE DE COACHING AU CA OBIECTIV:

  • să îți îmbunătățească cunoștințele în escaladă sportivă
  • să îți crească nivelul de încredere atunci când te cațeri cap de coardă
  • să te pregătească ca să îți poți crește nivelul
  • să te ajute să descoperi modalități de a controla frica de cădere
  • să înveți cum să „lucrezi un proiect” cel mai bine și cum să devii mai competent prin escalada “la vedere”

DESPRE LEONIDIO CA DESTINAȚIE DE ESCALADĂ

Leonidio și-a câștigat recent locul printre cele mai bune hotspoturi de escaladă din lume. Este una dintre cele mai mari și mai frumoase areale pentru cățărare din Europa și oferă în continuare mult potențial pentru dezvoltarea de trasee noi de escaladă.

Micul oraș Leonidio se află pe coasta grecească a Mării Mediterane, nu departe de capitala Atena (3,5 ore cu mașina). Stâncile care găzduiesc falezele înconjoară orașul, creând un amestec frumos între munți și mare, în timp ce atracțiile de seară, cum ar fi restaurantele locale și tavernele de pescari, oferă o atmosferă prietenoasă și o atmosferă relaxantă la final de zi de escaladă.

Cățărarea este foarte variată, oferind de la colonete spectaculoase și surplombe, până la pereți verticali și tehnici, precum și o mare selecție de trasee ușoare, accesibile pentru începători. Pereții sunt înalți, cu un mare potențial pentru trasee multipitch cu stâncă minunată și vederi frumoase în jurul zonei și la mare.

Cel mai bun sezon pentru escaladă în Leonidio este toamna târziu, când clima mediteraneană aduce temperaturi blânde și un cer însorit.

________________________________________________________________________________________________________________________________________________

PROGRAM GENERAL :

Ziua 1 – Sosire în Grecia (Atena sau alte aeroporturi) transfer la Leonidio, cazare, întâlnire a echipei și scurt briefing.

Ziua 2 – Ziua de cățărat. Evaluarea experienței și abilităților. Aspecte tehnice și de siguranță în escaladă (asigurare adecvată și eficientă, cățărare cap de coardă în siguranță, echiparea și dezechiparea unui traseu, etc.), strategii în alegerea traseelor.

Ziua 3 -Cățărare la vedere. Dezvoltă creativitatea în mișcare, capacitatea de a citi traseele și de a găsi soluții la vedere. Aspecte mentale ale cățăratului cap de coardă, exerciții pentru depășirea fricii de a cădea.

Ziua 4 – Cățărare la vedere. (faleze diferite). Ne concentrăm pe tehnici de mișcare și eficiență. Câștigi experiență prin volum pe verticală.

Ziua 5 – Planificarea unui traseu. Identificarea unui „traseu” pentru fiecare participant. Cum să lucrezi eficient pasajele grele (cruxuri), memorarea mișcărilor, realizarea unui plan sau beta.

Ziua 6 – Planificarea unui traseu. Finalizarea proiectului, învățare prin proces. Exerciții diferite. Petrecere de seară.

Ziua 7 – Mic dejun și feedback personal, sugestii pentru învățare continuă și sfaturi. Sfârșitul programului.

 

ALTE INFORMAȚII:

Tabăra de escaladă poate fi rezervată individual, ca grup de prieteni sau în familie.

Programul și activitățile pot fi personalizate la cerere, în funcție de preferințele și experiența voastră.

Este posibil să oferim servicii suplimentare agreate în avans.

Orarul poate suferi mici modificări în funcție de condițiile meteorologice.

Îți putem oferi mai multe informații despre posibilitățile de transfer sau de a ajunge la Leonidio.

Activitate: Tabără de escaladă

Locul: Leonidio, Grecia

Data: 26 noiembrie – 2 decembrie 2020

Număr de participanți: maxim 8

 

Ghid IFMGA: Mihnea Prundeanu

NIVEL NECESAR: escaladă, nivel intermediar până la avansat

PREȚ: 430 euro / participant

Vârsta minimă pentru participare: 18 ani

  • serviciile ghidului montan si coaching

  • 6 nopți de cazare în Leonidio în apartamente comune

zboruri către Leonidio

  • transferuri de la aeroport
  • mese
  • asigurare medicală sau de salvare.
  • echipament personal (ex: ham, pantofi de cățărat, cască, dispozitiv de asigurare)

Este recomandat să purtați îmbrăcăminte confortabilă de alpinism sau sport, dar și adaptabil la condiții meteorologice schimbătoare, vânt sau chiar ploaie.

  • Pantaloni confortabili de cățărat, tricouri
  • Geacă impermeabilă, geacă izolată.
  • Mănuși de filat, pălărie de soare, căciulă, cremă de soare, ochelari de soare
  • Termos / sticlă de apă pentru ceai sau apă.
  • Pantofi de approach, flip-flops sau crocs
  • Rucsac pentru faleză (potrivit pentru transportarea unei corzi și a echipamentului de escaladă)
  • Frontală + baterii, trusă personală de prim ajutor.
  • Ham, pantofi de alpinism (1-2 perechi), sac pentru magneziu, cască, dispozitiv de asigurare.

TERMS & CONDITIONS: 100% plată în avans la înscriere. Politica de anulare: anularea este disponibilă cu 14 zile înainte de prima zi de tabără, pentru ca rambursarea să fie posibilă. Dacă aveți nevoie de informații suplimentare sau doriți să vă înscrieți la tabără, vă rugăm să ne contactați la info@alpine-tours.com, la telefon la +33 656 706 455 sau +40 746 327 791, sau completați formularul de mai jos :